Os tempos de distanciamento social trazem a todos novos desafios, nomeadamente a gestão de todas as tarefas que desempenhamos, agora, sempre no mesmo sítio: em casa. As fronteiras dos domínios pessoais e profissionais esfumaram-se e muitos pais têm dificuldade em gerir esta questão.
Se bem que nem sempre é simples, manter o equilíbrio entre as horas de trabalho e as horas em que se dedica aos filhos e, eventualmente, à casa – talvez mais as mães - é o objetivo. Como? Deixamos alguns conselhos.
Planeamento, planeamento, planeamento
Não se iluda. Estar em todas as frentes a todas as horas não é possível. Trabalhar enquanto dá uma ajuda nos estudos “do mais velho” e, ao mesmo tempo, dá um jeito para entreter “o mais novo” só pode dar uma grande salganhada em que nada sai bem. Planeie as suas tarefas (e as deles). Tal como os alunos, defina um horário com períodos de tempo, se necessário, mais pequenos mas garanta que os cumpre. Tenha em mente que as exigências familiares consomem de facto muito tempo e organize-se de acordo com as suas possibilidades.
Gestão de expectativas
Não eleve demasiado a fasquia, isto é, seja prático e realista. Estipular mil e uma tarefas e depois não as cumprir vai gerar, por exemplo, um sentimento de frustração e acaba por deixá-lo desmotivado. Quanto mais não seja porque está inconscientemente a exigir demasiado e consciente que não vai cumprir o objetivo que você próprio definiu. Não se esqueça que gerir expectativas está diretamente associado aos seus níveis de satisfação. Ou seja, por muito insatisfeito que fique por não ser o super-homem ou a super-mulher, acredite, vale mais ter os pés bem assentes na terra.
Gestão de prioridades
Para planear e gerir expectativas, tem que definir prioridades. O objetivo é continuar a dar resposta às exigências profissionais mas depois de encontrar um ponto de equilíbrio. Um desafio (mais um) é certo, principalmente nos dias que correm. Faça da sua agenda o seu melhor aliado: escreva e comprometa-se que o que lá regista fica feito nos prazos que definiu.
Resistência precisa-se!
Resistência física e mental são essenciais. Até porque vai precisar de alguma flexibilidade extra para lidar com as contrariedades. Alguns truques que podem ajudar passam por dormir bem (o descanso de qualidade é imperativo), alimentar-se de forma saudável e fazer exercício, na medida do possível.
Acima de tudo, pense que há coisas que não controla e foque-se apenas nas que consegue gerir. Se o que procura é uma atividade que lhe dá total flexibilidade de horários, com remuneração acima da média, com uma estrutura que lhe disponibiliza de forma gratuita serviços jurídicos, de marketing, financeiros e administrativos, além de formação inicial e contínua, então temos uma solução para si. Contacte-nos!
